Un peu hors sujet : vous mangez quoi pour bien récupérer le

[ClaireM638]

Salut à tous,

Un peu à côté de l'aquario, mais je me pose des questions sur l'alimentation depuis quelque temps. Après une grosse journée, si je fais l'effort de cuisiner un vrai repas équilibré je suis nettement plus en forme le lendemain que quand je me contente d'un truc vite avalé.

Du coup je me suis remis à cuisiner correctement au lieu des plats tout prêts. J'en ai profité pour lâcher mes vieilles poêles antiadhésives qui s'écaillaient et je suis passé sur une poêle en inox. Ça saisit mieux et je ne me pose plus de questions sur ce qui finit dans l'assiette.

Et vous, vous avez des habitudes pour bien manger et récupérer après une journée chargée ? Ça m'intéresse de comparer.